آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ثلاث نصائح لحماية طفلك من السمنة

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 02-27-2010, 01:34 AM
مشرف سابق
 





خالد الأحمد will become famous soon enough


بسم الله الرحمن الرحيم

يعتقد الأهل أن ليس بوسعهم السيطرة على أسلوب حياة أبنائهم في الغذاء والنوم والنشاط، وهو ما يدفعهم إلى توبيخهم دوما بشأن ما يأكلونه أو ما يشاهدونه على التلفاز، ظنا منهم أن مثل هذا الأمر سيحمي أبنائهم من خطر السمنة.
إلا أن دراسة جديدة أظهرت بأن على الأهل اتباع ثلاث خطوات فقط لحماية أبنائهم من السمنة ومخاطرها.

ثلاث نصائح لحماية طفلك السمنة ChildObesity.jpg

وهذه الخطوات هي: الجلوس لتناول الوجبة الرئيسية مع العائلة، والحصول على قدر كاف من النوم، والتقليل من مشاهدة التلفزيون يوميا.
وشملت الدراسة 8550 طفل يبلغون من العمر أربع سنوات، ووجدت بأن الأطفال الذين يتناولون وجبة مع العائلة أكثر من خمس مرات أسبوعيا، وينامون لعشر ساعات ونصف على الأقل يوميا، ويشاهدون التلفاز لمدة لا تتجاوز الساعتين يوميا، يكونون أقل عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 40 في المائة مقارنة بالأطفال الذين لا يقومون بأي من هذه النصائح الثلاثة.
من ناحية أخرى، أكدت الدراسة أن تبني واحدة من هذه النصائح يساهم في حماية الطفل من السمنة بنسبة 25 في المائة.
تقول سارة أندرسون، رئيسة فريق البحث: "لقد وجدنا تأثيرا مستقلا لكل من هذه العوامل الثلاثة، فإذا قمت بأحدها، فهذا سيقلل من إمكانية إصابة أطفالك بالسمنة."
وتؤكد الدراسة أن الأهل يتبنون هذه النصائح بشكل أفضل إذا تواجد الوالدان في المنزل، وإذا لم تكن الأم تعاني من السمنة، وحاصلة على درجة جامعية.
تقول أندرسون: "يجب علينا تشجيع الأهل على اتباع هذه القواعد، فهناك عائلات ستجد هذا الروتين صعبا لأسباب اجتماعية ومادية، إلا أن علينا محاولة التغلب على هذه الصعاب ليحظى أبناؤنا بحياة أفضل."

ثلاث نصائح لحماية طفلك السمنة obese-television.jpg

من جهته، يرى الدكتور ويليام دالتون، من جامعة تينيسي أن العلاقة بين هذه العوامل الثلاثة، وعوامل أخرى بالطبع، هي علاقة معقدة جدا.
ويضيف: "إذا حصل الطفل على قدر كاف من النوم، فسيكون لديه طاقة كافية لممارسة حياته بشكل طبيعي في اليوم التالي، والأطفال الذين يجلسون مع عائلاتهم لتناول وجبة الغداء أو العشاء، لن يجلسوا أمام التلفاز ليأكلوا، فالجلوس أمام التلفاز يساعد في بناء أسلوب غذائي سيء يسبب السمنة."

ثلاث نصائح لحماية طفلك السمنة healthyfood.jpg

ويرى الدكتور دالتون أن على مثل هذه الدراسات الأخذ بعين الاعتبار الحياة الأسرية بشكلها العام، وليس النظر إلى عوامل فردية، ويضيف: "هناك بعض العائلات التي يعمل الوالدين فيها خارج المنزل، وبالتالي عند عودتهما هم يودون الجلوس برفقة أبنائهم حتى ساعة متأخرة من الليل لتعويض ما فاتهم، وفي حال السهر، تزيد كمية الطعام التي يتناولها هؤلاء الأطفال."
يذكر أن هذه الدراسة وجدت أن 15 في المائة فقط من العائلات الأمريكية تتبع النصائح الثلاث معا، بينما تتبع 40 في المائة من العائلات اثنتين من هذه النصائح.

منقول من وكالة cnn الأخبارية


تمنياتي للجميع بداوم الصحة والعافية

نقله لكم
أخوكم
أخصائي التغذية
خالد الأحمد
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : خالد الأحمد
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 03-16-2010, 08:09 PM
صحي جديد
 

NATSHA will become famous soon enough
افتراضي

يعطيك العافيه
كل الشكر الجزيل لك ..
NATSHA غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 03-25-2010, 02:46 PM
مشرف سابق
 

خالد الأحمد will become famous soon enough
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

أهلا وسهلا بكم وبمروركم


دمتم بخير وصحة وعافية


أخوكم
خالد الأحمد
من مواضيع : خالد الأحمد
خالد الأحمد غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 04-09-2010, 02:17 AM
المشرف العام

الصورة الرمزية نسائم
 

نسائم will become famous soon enoughنسائم will become famous soon enough
افتراضي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع قيم جدا" ومهم
بارك الله فيك وشكرا" لك أخي الكريم وفي إنتظار جديدك
ودمتم


من مواضيع : نسائم
نسائم غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 05-13-2010, 06:02 PM
صحي متمرس
 

life`s rose will become famous soon enough
افتراضي

لك كل الشكر على الطرح الرائع
من مواضيع : life`s rose
life`s rose غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 05-13-2011, 03:37 PM
صحي جديد
 

هتووون will become famous soon enough
افتراضي

جزيت خيرا استاذي خالد الاحمد
..نقل جدا رائع
من مواضيع : هتووون
هتووون غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 05-24-2011, 05:19 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله صباحك ومساك بكل خير
جزاك الله خيرا
بارك الله بك
ودمت بحفظ الرحمن
][®][^][®][ المكينزي ][®][^][®][
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لحماية, السمنة, ثلاث, نصائح, طفلك


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 نصائح لتسريع عملية فقدان الوزن , نصائح للرجيم عفويه ملتقى التغذية 8 05-10-2015 03:53 AM
ثلاث مهلكات ..ثلاث منجيات ...ثلاث كفارات نصارالسرواني ملتقى النفحات الإيمانية 3 06-19-2009 02:46 PM
أضحكني ثلاث وأبكاني ثلاث !! إشراقة ملتقى النفحات الإيمانية 8 05-29-2009 05:00 PM
نظام لحماية المرأة والطفل من العنف الأسري قريباً همسة حنين ملتقى التعامل مع حالات العنف والإيذاء 1 11-02-2008 06:24 AM
نظاماً جديداً لحماية الأطفال من العنف الأسري همسة حنين ملتقى التعامل مع حالات العنف والإيذاء 5 08-29-2008 02:38 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 07:32 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط