آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

التقدم في السن مرتبط بكثرة النوم!

ملتقى التوعية الصحية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 05-15-2010, 07:23 PM
رحيـِـِـِـِـِـِـِـِـِل
Guest
 






رجحت دراسة أن طول العمر يرتبط على نحو ما بالحصول على قسط وافر من النوم.
ووجدت الدراسة، التي أجريت في الصين التي لديها أكبر عدد من المسنين في العالم،
أن احتمالات تزايد ساعات النوم، لعشر ساعات وما فوق،
تزداد بين من بلغوا من العمر 100 عام أو أكثر.


كذلك كشفت الدراسة، التي شملت أكثر من 15 ألف متقاعد، أن الرجال، على الأرجح،

ينامون بشكل أفضل من النساء. ووجد الباحثون من جامعة "بورتلاند ستيت" في "أوريغون"،
أن الذين امتد بهم العمر حتى مائة عام أو أكثر،

كانوا أكثر ميلا من الفئات العمرية الأصغر سناً، للنوم لمدة 10 ساعات أو أكثر في الليلة،
وذلك بعد الأخذ بعين الاعتبار عوامل أخرى مؤثرة، مثل المشاكل الصحية.




وتأتي نتائج الدراسة مناقضة لتحذيرات أطباء من أن صعوبة النوم تزداد مع التقدم في العمر.
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : رحيـِـِـِـِـِـِـِـِـِل
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 05-15-2010, 07:26 PM
مشرفة سابقة
 

important nurse will become famous soon enough
افتراضي

السلام عليكم و رحمة الله

وين قسط وافر من النوم الله يرحم الحال : (

مرة مواصلة و مرة 16 ساعة نوم << بدخل موسوعة غينيس للارقام القياسية
من مواضيع : important nurse
important nurse غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 05-15-2010, 08:12 PM
رحيـِـِـِـِـِـِـِـِـِل
Guest
 
افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله .. ربما نكون معا بتلك الموسوعة

ولك دراسة آخرى تتحدث عن تفويت النوم لليلة واحدة وتقول في ذلك :




حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدةالنوم، فقط من قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار.واعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة,

حيث وجدت الدراسة، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي , وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية.


وقال الدكتور سانجاي غوبتا، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من النوم , لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم ,

وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية ,

نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 0 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة, ومن أعراض نقص النوم، النوم اللا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة..
من مواضيع : رحيـِـِـِـِـِـِـِـِـِل
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مرتبط, الثقيل, السن, النوم!, بكثرة


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخدمة المدنية : التقدم لبرنامج جدارة لمن من سبق لهم التقدم لمفاضلات سابقة sultan 2010 ملتقى الخريجين 2 04-13-2011 08:23 PM
الخدمة المدنية : التقدم لبرنامج جدارة لمن من سبق لهم التقدم لمفاضلات سابقة جـ(بنت)ـدة ملتقى الوظائف 2 04-10-2011 05:50 PM
هل التقديم على الابتعاث مرتبط بمواعيد محددة ؟ سعيد الزهراني ملتقى التدريب والإبتعاث 3 01-25-2011 01:06 PM
استفسار عن تعديل المهنة مرتبط بالمباشرة lovely king ملتقى شؤون الموظفين 1 10-10-2009 08:01 AM
التدخين مرتبط بالضعف الجنسي أبو سليمان 1 ملتقى الأمراض 1 03-11-2009 12:23 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 03:55 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط