آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى ترفيه الأعضاء لجميع المشاركات الترفيهية والهادفة

ّّّّالتفكير قبل النوم خطير جدا ّّّّّ

ملتقى ترفيه الأعضاء
موضوع مغلق
  #1  
قديم 06-06-2010, 05:29 PM
مشرفة سابقة
 


نوارة الرياض will become famous soon enough


التفكير قبل النوم خطير جدا ؟؟؟


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مــوضــوع عجـبنــي وحبيت انقـله لــكم للاسـتـفـادهـ ..كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن، يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح!تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية. لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي.فرفش يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا:الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!الطريقة الثانية تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة!!
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : نوارة الرياض
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 06-06-2010, 06:13 PM
المشرف العام

الصورة الرمزية نسائم
 

نسائم will become famous soon enoughنسائم will become famous soon enough
افتراضي



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع جميل جدا"
والحمد لله دائما"
أوحي لنفسي وفكري في كل وقت
أن الأيام القادمة بإذن الله تحمل لي معها الأجمل
وأني سأحقق أهدافي وطموحي
والحمد لله إلى حد الآن رآضية تمام الرضا عن وضعي
وأشكرالله دوما"
،
فأثمن شيء يملكه الإنسان في هذة الحياة لكي يعيش مرتاح البال
القناعة والصحة والرضا
فهي كنزي في هذه الحياة بعد رضى الوالدين


من مواضيع : نسائم
نسائم غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 06-06-2010, 06:13 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


(قُلِ ادْعُوا اللَّهَ أَوِ ادْعُوا الرَّحْمَنَ أَيّاً مَا تَدْعُوا فَلَهُ الأَسْمَاءُ الْحُسْنَى)

اللهم اجعل القران ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء احزاننا وذهاب همومنا وغمومنا وسائقنا ودليلنا اليك والى جناتك جنات النعيم.
أسأل الله أن ينفعنا به ويرزقنا الإخلاص فى القول والعمل.
بنيتي
نوارة الرياض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيراً
التفكير الايجابي وحديث النفس ليلاً او نهاراً
ابداع وتخطيط لغد مشرق
وقد أحسن من قال:
" من أمضى يومه في غير حق قضاه، أو فرض أداه، أو مجد أثله، أوعلم حصله،
فقد عق يومه، وظلم نفسه ".
رزقنا واياك ووالدينا والمسلمين الجنه
بارك الله بك

ودمت بحفظ الرحمن
][®][^][®][المكينزي ][®][^][®][
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 06-07-2010, 09:46 AM
مشرف سابق
 

Top Secret will become famous soon enough
افتراضي

الطريقة الثانية تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة!!




صباح الخير
هناك فعلاً مواقف جميلة دائما نتمنى أن يعود بنا الزمن إلى هناك
فقط لكي نعيشها مرة أخرى
من رأيي أن الطريقة الثانية والمقتبسة
عند تنفيذها فإنها تجبرنا على الإبتسامة اللإرادية وهذا أكبر دليل على فعاليتها
شكراً لك أختي
أتمنى لك يوم جميل يحمل كم هائل من تلك المشاعر الرائعه
من مواضيع : Top Secret
Top Secret غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 06-07-2010, 10:19 AM
بروفيسور صحي
 

نسناس will become famous soon enough
افتراضي

مشرفتنا
نــــــــــــــــواره
موضوع جدا رائع
انا احاول اقراء ما تيسر من القرأن وبعض الأدعيه
بعد ذالك احاسب نفسى على ما عملته فى ذالك اليوم
ثم افكر فيما سأفعله اليوم التالى وأذا ما جات معايه مضبوط
نمت واليوم الثانى جبت العيد
اخوك
نسناس وكلى احساس

من مواضيع : نسناس
نسناس غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 06-07-2010, 11:17 AM
صحي نشط
 

صادق المحبة 88 will become famous soon enough
افتراضي

الف شكر على الموضوع
لكن من فينا ما يفكر قبل النوم الا القليل
من مواضيع : صادق المحبة 88
صادق المحبة 88 غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
النوم, خطير, ّّّّالتفكير, ّّّّّ


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصريح خطير من وزارة الصحة ربنا على المفتري ملتقى المواضيع العامة 61 05-07-2011 12:32 PM
أمر خطير .. فالحذر يا إخوان منه الله يجيب الوظيفه ملتقى المواضيع العامة 7 03-31-2010 01:20 AM
حمى االضنك وباء خطير اذا- ابوعبدالله99 ملتقى الأمراض 3 04-06-2009 07:28 PM
ّّّّّ مـــــــــس الجان ..... بين الحقيقه والخيال ّّّّّّ المسمسم ملتقى النفحات الإيمانية 1 11-13-2007 11:03 AM
ارجوو المساعدة ............ مرض خطير ابوخالدالجريح ملتقى الأمراض 0 11-08-2007 09:25 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 06:16 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط