آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

تعلم مع ( اشـــــــــــــــقر ) ... لسانك علامة صــــحتك

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 08-11-2007, 01:38 AM
صحي نشط
 



اشقر will become famous soon enough


الموضوع في نظري مهم جدا أرجو قراءته ومطابقته على أجسامكم


== قرأته ونقلته لكم مع قليل من التعديل ==


( معليش هو طويل شوي لكن مهم جدا )



ذكرت د.جيليان ماكيث في كتاب لها بعنوان
" أعدك بأن تصبح أكثر رشاقة وصحة وسعادة "

تتكلم الدكتوره فيه عن :

الأطعمه الجيده

" إن الأطعمة الصحية يمكن أن تجعل مظهرك الخارجي وإحساسك الداخلي رائعا "


الأطعمة الرديئه

" إذ لم يكن نظامك الغذائي صحيا , فإنك لن تشعر بالصحة ولن تفقد أي وزن زائد "



وهذا الفصل تتكلم فيه عن :


تعرف على جسمك

" في بعض الأحيان لن تحتاج إلى الذهاب إلى أخصائي تغذيه لكي يخبرك بما هو خطأ في نظامك الغذائي . فهنالك علامات سهلة جداً يمكن أن تبحث عنها في جسمك تخبرك بما تحتاج إلى تصحيحه . الأمر لايتطلب أكثر من بعض الوعي والمعرفه في جسمك "


علامات الجسم :

1 - اللسان

- الشقوق الموجوده في منتصف اللسان ,, يعني أن معدتك ضعيفه وأن هضمك ليس كما ينبغي وغالبا ماتصاب بالإنتفاخ بعد الأكل

الحل : تعلم أساليب الجمع بين الأطعمه أي تجنب تناول مجموعات معينه من الأطعمه معا مثال ( الفاكهه مع الالبان , الفاكهه مع الخضروات ) , تناول انزيمات تساعد على تفكيك الطعام أي الهضم , تناول أطعمه لتغذية البطن


- آثار الأسنان حول جانبي اللسان ,, علامه على نقص التغذية , القصور في وظائف الطحال

الحل : تناول الأطعمه التي تغذي الطحال


- اللسان المتقرح ,, دليل على نقص التغذيه ونقص فيتامين ب6 ونقص الحديد

الحل : تناول مكملات المعادن


- اللسان الملتهب ,, يعني ان المعده تعاني من نقص العصائر المهضمه , تعاني من المشاكل في البطن

الحل : تناول ملعقه صغيره من الخل قبل كل وجبه , تناول اقراص حمض الهيدروكلوريك تساعد على ضبط العصائر المعويه المهضمه


- اللسان المنتفخ أو ذو الطبقه البيضاء السميكة ,, دليل ان هنالك قدر كبير من المخاط بجسمك , نقص البكتريا النافعه , ارتفاع الخمائر

الحل : قلل من تناول منتجات الألبان , تناول اقراص Acidophilus


وغيرها من العلامات

- الشقوق الأفقيه والوديان الصغيره
- الغلاف الأصفر السميك
- الطرف الأحمر للسان



2 - الرأس

- قشره الرأس ,, نتيجه النمو الزائد للخمائر, نقص الأحماض الدهنيه الاساسيه

الحل : تناول يوميا ملعقتين من زيت الكتان , كل اطعمه تحتوي على انزيمات الطعام , اغسل شعرك بشامبو الكاموميل , تناول عشب بوه داركو المضاد للفطريات



3 - الوجه

- العروق القريبه من سطح الوجه على الخدين / الأورده المرتفعه ,, نقص الانزيمات المهضمه , قله الحامض المعدي

الحل : تناول مكملات حمض الهيدروكلوريك , تناول الاطعمه التي تحتوي على قدر كبير من انزيمات الطعام



4 - الأذنان

- الشقوق خلف الأذن ,, علامه نقص الزنك

الحل : تناول بذور اليقطين والبابايا , مكمل الزنك يوميا


- شمع يخرج من الأذن ,, علامه نقص الاحماض الدهنيه

الحل : قلل من تناول منتجات ألبان الابقار , رش 2 ملعقه كبيره من زيت الكتان على السلطه



5 - اليدان

- الأظافر المشقوقه او المكسوره ,, دليل على أن كبدك يحتاج المساعده , نقص الكالسيوم , نقص الزنك

الحل : تناول جميع انواع الحبوب , اشرب من شاي القراص يوميا , تناول البروكلي والكرنب


- البقع البيضاء ,, علامه على نقص الزنك

الحل : تناول مكمل الزنك يوميا , تناول بذور اليقطين ودوار الشمس


- الشقوق على الجلد / البثور على أطراف الأصابع ,, علامه على نقص الزنك

الحل : سبق ذكره


- الأصابع أو اليدان المنتفخه ,, علامه على نقص فيتامين ب6

الحل : تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين ب , جرعه يوميه من فيتامين ب6
وفيتامين ج وهـ


- جلد أحمر محرشف على اليدين ,, علامه على نقص الزنك و الاحماض الدهنيه الاساسيه لـ الحساسيه من طعام معين

الحل : اضيف مقدار من الزنك ومقدار من الاحماض الدهنيه ومقدار من فيتامين هـ وج إلى وجبتك يوميا



6 - العينان

- دوائر سوداء تحت العينين ,, ضعف محتمل في الكليه

الحل : تناول أطعمه تغذي الكليتين


- الجزء الداخلي للجفن السفلي للعين باهت ,, اذا كان لون اسفل العين من داخل وردي باااهت فأنت مصاب بأنيميا

الحل : تناول مكملات المعادن والفيتامينات يوميا , تناول شاي القرّاص



7 - الفم

- الشقوق في كل ركن من اركان الفم ,, دليل على نقص فيتامين ب2

الحل : تناول شاي القراص يوميا , تناول الخضروات ذات الاوراق الداكنه


- انتفاخ الشفه السفلى ,, علامه على ركود الهضم

الحل : تناول مكمل من الانزيمات الهاضمه



8 - الأطراف

- الدوالي ,, علامه على نقص التغذية و احتقان الكبد

الحل : تناول فيتامين هـ والمغنسيوم يوميا


- القدم المتشققه ,, دليل على ارتفاع الخمائر في جسمك

الحل : دلك قدميك بزيت الكتان



9 - المعده

معده ضعيفه ومليئه بالغازات وتؤلم احيانا ,, دليل على نقص الاحماض الدهنيه و الانزيمات المهضمه

الحل : تناول مكمل حمض الهيدروكلوريك , تناول الانزيمات المهضمه



10 - البول

صعوبة التبول ,, اذا كنت ترغب بالتبول لكن لاتستطيع فهذا دليل على انك بحاجه الى تحيق التوازن بين المثانه والكليتين

الحل : تناول شاي القراص والفول والسمك والاعشاب البحريه



11 - البثور

البثور تدل على احتقان وعدم توازن

وبحسب المكان الذي تظهر فيه البثور يمكنك ان تعرف العضو الذي يعاني من الاحتقان

الجبهه : منطقه الامعاء

الخدان : الرئتان ومنطقه الصدر

الانف : منطقه القلب

الفكان : منطقه الكلى

الكتف : المنطقه الهضميه

الصدر : منطقه الرئتين والقلب

اعلى الظهر : منطقة الرئتين

حول الفم : المنطقه التناسلية


نسأل الله إن يعافينا وإياكم من كل مرض




ركــــــــــــــــــــن عصائر ( اشــــــــــــــــقر )


وهاذي بعض انواع العصيرات و فوائدها ....


البرتقال >> فاتح الشهية و منشط للدورة الدموية

المانجو >> يفيد الكلى و ينقي الدم ويزيد مقاومة الجسم

الفراولة >> مهدئ , مسكن الألم و مقاوم الإلتهاب

الليمون >> مفيد للأنفلونزا , فاتح للشهية و هاضم

الجوافة >> يزيد مقاومة الجسم و مفيد للمفاصل و العظام

الشمام >> مطفئ للعطش و ينقي الــدم

الرمان >> هاضم جيد و مفيد في الحمية

التفاح >> مفيد للقلب و يزيل شعور التعب

كيوي >> مصـــــــدر غني للانزيمات

الاناناس >> طارد للسموم من الدم و هاضم

الجزر >> مفيد و مقوي للبصر و يفيد مرض السكر

افوكادو >> مفيـــــــــــــــــــد للــــــــــــــدم

تـــــوت >> مقوي للجسم و يزيد كريات الدم الحمراء

الــعــنب >> موسع الأوعية الدموية و ملين






الحين اللي يصلح عصيــــــــر لاينساني بالدعاء و بجركل عصير





كذاااااااااااااااااااااااااااا
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : اشقر
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 08-16-2007, 05:47 AM
صحي مبدع
 

أبوحسـان will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]مشكور أخوي أشقر للطرح الرائع ...
الله يعطيك الصحة والعافية ...
بإنتظار جديدك المميز ...
دمت بود ...
[/align]
من مواضيع : أبوحسـان
أبوحسـان غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 08-17-2007, 11:08 PM
صحي جديد
 

زهرة الربيع will become famous soon enough
افتراضي

أخي أشقر فعلا هذا الكتاب مميز ومفيد
يعطيك الف عافية وصحة
أختك زهرة الربيع
من مواضيع : زهرة الربيع
زهرة الربيع غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 08-21-2007, 12:44 PM
صحي جديد
 

بندر will become famous soon enough
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شكرا على الموضوع يعطيك الله العافيه
بندر غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 8 ]
قديم 09-13-2007, 06:52 PM
صحي جديد
 

ابو كرم will become famous soon enough
افتراضي

يعطيك العافيه
من مواضيع : ابو كرم
ابو كرم غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 09-19-2007, 03:08 PM
صحي جديد
 

خبير استراتيجي will become famous soon enough
افتراضي

اولا
جزاك الله خير على الموضوع الجميل

ثانيا

ممكن سؤال بالنسبة للمعادن المكمله اين توجد بالتحديد في اصناف الاطعام؟
خبير استراتيجي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 10-08-2007, 11:55 PM
صحي جديد
 

سمرمر will become famous soon enough
افتراضي

][®][^][®][[motfrk]تشكرات على الموضوع الحلو [/motfrk]][®][^][®][
من مواضيع : سمرمر
سمرمر غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لسانك, اشـــــــــــــــقر, تعمل, صــــحتك, علامة


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضع علامة ( صح ) أو ( خطأ ) .. مع تصحيح الخطأ ...؟!! nsa1402 ملتقى ترفيه الأعضاء 15 05-15-2011 10:24 AM
علامة استفهام ,, لماذا المختبرات فقط ؟ ارطبون ملتقى المواضيع العامة 1 09-19-2010 08:06 PM
لسانك سر سعادتك ســـراب ملتقى المواضيع العامة 4 06-28-2009 02:50 AM
][`~*¤!||!¤*~`][42 علامة لـ 42 داء يستدعي معظمها مراجعة الطبيب فورا ! --][`~*¤!||!¤*~ المكينزي ملتقى الأمراض 2 03-21-2009 12:08 PM
ماذا يعني لسانك؟ ghadoo ملتقى الطوارئ والإسعافات 10 04-18-2008 05:16 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 10:16 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط