آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

التنويم الذاتي و الإيحاء

ملتقى المواضيع النفسية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 11-27-2010, 07:18 PM
صحي نشط
 




همسات يثرب will become famous soon enough


التنويم الذاتي و الإيحاء
يهتم بعض الأطباء في الولايات المتحدة منذ عشرات السنوات بالتنويم المغناطيسي الذاتي. وهي تقنية مشتقة من الإيحاء الذاتي تساعد بشكل جاد على صقل الشخصية والتحرُّر من بعض الاشراطات السيئة واكتساب أخرى أكثر ملائمة..وتُستخدَم هذه التقنية من أجل التخلص من التدخين والكحولية والتثبيط الجنسي والخوف والشعور بالدونية ومن بعض الآلام النفسية والجسدية. وتقوم هذه الطريقة على خلق صورة عن الذات تندمج تدريجياً مع الشخصية بحيث يحصل الإنسان ما يريد أو ما يفكر فيه. هكذا يتم خلق إشراط جديد، ولو جزئي، يؤثر في السلوك اللاإرادي بحيث يختار السلوك المبتغى أو يرفض السلوك الذي يسعى للتحرر منه......ويفضِّل شارل بودوان التنويم المغناطيسي الذاتي على الإيحاء الذاتي لأن الإيحاء الذاتي غالباً ما يتجابه مع مقاومة اللاوعي، أما التنويم الذاتي فيهدف إلى خلق شخصية خارجية جديدة تصبح تدريجياً وبهدوء الذات نفسها.
من التقنيات التنويمية الأخرى نذكر الاسترخاء والتحليل التخديري Narcoanalysis وحلم اليقظة الموجَّه، وهي التقنية الهامة التي استخدمها روبير دوسويل عام 1938.ويبدو أن جوهر هذه التقنيات جميعاً هو مبدأ التحويل الذي قال به فرويد وأيَّده يونغ بشدة. يتم في التحويل توجيه عاطفة أو انفعال نفسي نحو المعالِج كما لو أن العميل يعيد فصولاً أو مواقف من حياته جاعلاً من المعالِج أحد المشاركين بها (الأم، الأب، المدرِّس، إلخ). وهكذا يصبح الماضي أكثر ليونة وتنفتح إمكانية تعديل بعض الأخطاء أو تحقيق بعض الآمال... وهذا يتم في جلسة التحليل النفسي عادة. ويحدث ما يشابهه في التنويم المغناطيسي والتقنيات المشتقة منه.وهذا ما يعمله الاسترخاء والإيحاء الذاتي أيضا ففي الاسترخاء عليك أولا ان تعرف ان أول ما تهدف اليه هو ان تضع الجزء الفيزيقي جانبا وتسترخي حتى تدخل في العالم الذي يخول للتخاطر أن يؤدي عمله من خلاله وذلك من خلال عمل اللاشعور واستراحة الشعور والانتقال من العالم الخارجي إلى العالم الداخلي.. الطريقة مذكورة في كتاب الإدراك الحسي الفائق يوجد عدة طرق يدخل من خلالهاالشخص في حالة التنويم الإيحائي , وأشهر هذه الوسائل أن يطلب الأخصائي من الإنسانالاسترخاء وإغماض العينين والتركيز على نفسه , ومع الدخول في حالة الاسترخاء العميق , يشعر الإنسان بالأبتعاد تدريجياً عن الواقع لكنه يستمر في سماع ما يدور حوله وفيحالة الاسترخاء العميق يكون الإنسان مستعداً لتلقي الاقتراحات الإيجابية التييطرحها الأخصائي بالتنويم الإيحائي . وفي هذه الحالة , أيضا يسترخي ( العقل الواعي- العقل الحاضر ) وتدخل اقتراحات الأخصائي إلي اللاوعي (العقل الباطن ) مباشرةً،ويكون الشخص صامتاً طوال الجلسة , بينما يتكلم الأخصائي . وعندما يستيقظ من حالةالنوم يشعر بالانتعاش وتصبح نظرته إيجابية فالتنويم الذاتي يعتبر كأفضل وسيلة للاسترخاء والسيطرة على الضغط النفسي والتوتر العصبي والإجهاد التي تكبح بأغلبية الأشخاص لفترات متفاوتة المدى وتزعجهم وتنغص حياتهم وتصبغها بغشاء أسود وتقودهم إلى اليأس والاكتئاب وتؤثر على صحتهم العامة مسببة فرط الضغط الدموي وحالات طبية أخرى يمكن السيطرة عليها باستعمال تلك الوسيلة البسيطة التي يمكن القيام بها في البيت أو حتى في العمل لبضع دقائق بعد أن يتعلمها المرء ويتدرب عليها ويمارسها لبضعة أيام وتقوم هذه الوسيلة على خطوات بسيطة يمكن لأي شخص مدرك ان يتعلمها بسهولة.التنويم الذاتي الإيحاء rolleyes.gif


شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : همسات يثرب
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 02-04-2011, 08:55 PM
دكتوراة في الصحة النفسية
 

د.ماطر عواد will become famous soon enough
افتراضي

هذه طريقة للأسترخاء ويوجد عدة طرق للأسترخاء والتنويم الايحائي
شكرا لك اختى الكريمه على النقل
من مواضيع : د.ماطر عواد
د.ماطر عواد غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 03-08-2011, 09:02 PM
صحي نشط
 

همسات يثرب will become famous soon enough
افتراضي

شكراأللأخوة الأفاضل على المرور
من مواضيع : همسات يثرب
همسات يثرب غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الذاتي, التنويم, الإيحاء


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التنويم المغناطيسي روح اليتيمة دائماً حزينة ملتقى المواضيع النفسية 8 04-13-2012 01:05 AM
الإيحاء الإيجابي وسيلة فاعلة للتربية وغرس القيم النبيلة الاطـلال ملتقى صناع الحياة ( تطوير الذات ) 1 02-24-2011 01:26 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 11:12 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط