آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى التمريض يهتم بجميع امور التمريض التثقيفية

ما هو فيتامين e (ألفا-توكوفيرول)؟

ملتقى التمريض
موضوع مغلق
  #1  
قديم 12-18-2010, 02:03 AM
مشرفة سابقة
 




dreams of nursing will become famous soon enough


ما هو فيتامين e (ألفا-توكوفيرول)؟

فيتامين e هو عائلة تعود لمركبات تعرف بإسم توكوفيرول وتوكوترينول . بالرغم من أن ألفا-توكوفيرول هو أكثر الأشكال شيوعاً ووجوداً في الإضافات الغذائية إلا أن فيتامين e موجود أيضاً بشكل يختلف قليلاً بصيغته الكيمياوية مثل بيتا ، كاما ودلتا-توكوفيرول وأيضاً ألفا ، بيتا ، كاما ودلتا-توكوترينول . تم إكتشاف فيتامين e في بداية عام 1930 عندما تمت تغذية جرذان بغذاءٍ خالٍ من الزيوت النباتية (المصدر الغذائي الرئيسي) الأمر الذي أدّى إلى حدوث مشاكل تناسلية . بالرغم من أن فيتامين e ليس له القابلية تماماً على إحداث نفس التأثيرات في الإنسان ، إلا أن الشائع عنه أنه فيتامين "القوّة الجنسية" للرجال .


نقص فيتامين e (ألفا-توكوفيرول)

إن النقص في فيتامين e يعتبر مسبباً للعديد من المشاكل الصحية التي تشتمل على الماء الأزرق في العين ، أمراض القلب ، مشاكل في الرئة وضرر للكبد .

مصادر فيتامين e (ألفا-توكوفيرول)

يمكن الحصول على فيتامين e على شكل مستحضرات إضافية طبيعية أو مصنّعة . إن الأشكال الطبيعية لفيتامين e هي بالطبع عالية جداً من حيث إمتصاصها وحفظها داخل الجسم . تُعرف الأشكال الطبيعية للألفا-توكوفيرول بإسم "د-ألفا-توكوفيرول" بينما يُعرف الشكل المصنع بإسم "دل-ألفا-توكوفيرول" . المصادر الغذائية لفيتامين e هي: الزيوت النباتية ، المرغرين , الجوز ، البندق ، اللوز، الفستق ، الحبوب ، الأفوكادو و بذيرة جنين حبة القمح .

الإدّعاءات

يقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية - يساعد عمل الجهاز المناعي - عامل مضاد للتأكسد – يحمي من ضرر المجموعة الطليقة – يساعد على إلتئام الجروح (الموضعية) – يقلل من مخاطر السرطان .

جرعة فيتامين e (ألفا-توكوفيرول)

إن الجرعة اليومية لفيتامين e هي 30 وحدة دولية .

زيادة الجرعة

إن التأثيرات الجانبية المصاحبة للإضافات المحتوية على فيتامين e هي نادرة الحدوث جداً . فعلى عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهن مثل a, d , k فإن فيتامين e غير سام إلى حدٍّ ما حتى لو تم تناوله بجرعات عالية .
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : dreams of nursing
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 12-18-2010, 03:07 PM
Banned عضو موقوف
 

طلال الحربي will become famous soon enough
افتراضي




الله يعطيك العافية




كل الدعاء لك بالتوفيق أختي
من مواضيع : طلال الحربي
طلال الحربي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 12-18-2010, 03:59 PM
Banned عضو موقوف
 

العـــود الأزرق will become famous soon enough
افتراضي

جزاك الله خير على المعلومات المفيده
من مواضيع : العـــود الأزرق
العـــود الأزرق غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 12-19-2010, 01:10 AM
مشرف سابق
 

اثيرالعميد will become famous soon enough
افتراضي

جزاك الله خير على المعلومات المفيده
من مواضيع : اثيرالعميد
اثيرالعميد غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
(ألفا-توكوفيرول)؟, فيتامين


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إنهاء أزمة 20 ألفا من خريجي المعاهد الصحية عاطل يبكي ملتقى الخريجين 9 05-31-2011 01:00 AM
إنهاء أزمة 20 ألفا من خريجي المعاهد الصحية وليدالبلوي ملتقى المواضيع العامة 6 05-30-2011 04:49 PM
إنهاء أزمة 20 ألفا من خريجي المعاهد الصحية مروان الحربي ملتقى إدارة المعلومات الصحية 4 05-30-2011 03:05 AM
برتكول فيتامين d3 Absolute ملتقى الرعاية الصيدلية 5 05-22-2011 09:57 PM
تغريم طبيبة 275 ألفا لتسببها في اعاقة مولودة !! انين الحزن ملتقى المواضيع العامة 1 01-24-2011 06:25 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 06:27 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط