آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ارتفاع ضغط الدم اسبابه وعلاجه والوقاية من الوقوع فيه

الضغط
موضوع مغلق
  #1  
قديم 12-29-2010, 05:17 PM
صحي نشط
 





Yazeed Alazmi will become famous soon enough


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ضغط الدم ينتج عن التفاعل بين نتاج القلب (كمية الدم التي يضخها القلب في الدقيقة الواحدة) و المقاومة الطرفية للأوعية الدمويةوتتكون قراءة ضغط الدم من الضغط الإنقباضي (ضغط الدم حين انقباض عضلة القلب systolic pressure) و هي القراءة العلوية و الضغط الإنبساطي (ضغط الدم حين إرتخاء عضلة القلب diastolic pressure) و هي القراءة السفلية و ضغط الدم الطبيعي بالنسبة للبالغين هي غالبا 120\80 (mmhg مليميتر زئبق)ويعتبر الشخص مصابا بإرتفاع ضغط الدم حينما تكون قراءة ضغط الدم أعلى من 130\90 (mmhg مليميتر زئبق) بإستمرار.


الأشخاص الأكثر عرضة للإ صابة بإرتفاع ضغط الدم :


- الرجل فوق سن الثلاثين.
- وجود تاريخ عائلي بإرتفاع ضغط الدم و أمراض القلب.
- نساء مصابات بإرتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
- الرجال و النساء ذوي البشرة الداكنة.


و ينقسم إرتفاع ضغط الدم إلى :


- إرتفاع ضغط الدم الأساسي (Essential Hypertension) , و يشكل 90% من حالات ارتفاع ضغط الدم و لا يعرف السبب لذا سُميّ بالأساسي.
- إرتفاع ضغط الدم الثانوي (Secondary Hypertension) , و يشكل 10% من حالات ارتفاع ضغط الدم و ينتج عن مسببات سوف نذكرها لاحقا.


و من العوامل التي تساعد على ظهور إرتفاع ضغط الدم الأساسي :


- عوامل وراثية, 30% من المصابين بإرتفاع ضغط الدم الأساسي لديهم تاريخ عائلي بإرتفاع ضغط الدم أو الموت المبكر بأمراض القلب في قريب من الدرجة الأولى و كذلك الأشخاص الطبيعيون ذو تاريخ عائلي قوي بإرتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة للإصابة بإرتفاع ضغط الدم من سائر الناس الذين ليس لهم تاريخ عائلي.
- عوامل بيئية، زيادة استهلاك ملح الطعام, الكحول, السمنة كلها ترفع ضغط الدم و كذلك التوتر و الحياة اليومية الغير مستقرة تساهم في إرتفاع ضغط الدم.



لماذا نعالج ارتفاع ضغط الدم؟

يعالج ارتفاع ضغط الدم لتفادي الآثار السلبية و حالات الوفاة للمضاعفات التي يسببها ارتفاع ضغط الدم و أهمها السكتة الدماغية(جلطة المخ Stroke) و احتشاء القلب(جلطة القلب-Myocardial infarction) و قصور القلب (Heart failure)


التدخين و ارتفاع الدهون و الكلسترول في الدم و مرض السكري كلها عوامل تزيد من حدة مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

تشخيص ارتفاع ضغط الدم :


يشخص ارتفاع ضغط الدم بعد أن تكون قراءات ضغط الدم مرتفعة عن المعدل بالنسبة للشخص في على الأقل ثلاث الى أربع قراءات وفي مناسبات مختلفة يكون بينها ثلاثة الى اربعة أسابيع و يفضل أن تكون القراءة في نفس الوقت من اليوم هذا طبعا اذا لم يكن الإرتفاع حاد و شديد يحتاج الى عناية فورية في المستشفى أو وجود أي مضاعفات حادة من مضاعفات ضغط الدم و هناك خطأ شائع و هو أخذ القراءة يوميا أو عدة قراءات في اليوم الواحد أو في مناسبات متقاربة و يفضل أخذ عدة قراءات منفصلة على فترة زمنية طويلة.و هناك تقسيمة للضغط حيث يمكننا أن نقسمة الى :
- خفيف (Mild) وهو عندما يقع الضغط الإنبساطي بين 90-103 مليميترزئبق.
- متوسط (Moderate) وهو عندما يقع الضغط الإنبساطي بين 103-113 مليميترزئبق.
- شديد (severe) وهو عندما يكون الضغط الإنبساطي أعلى من 113مليميترزئبق.


كيف نعالج إرتفاع ضغط الدم؟


يعالج ارتفاع ضغط الدم الخفيف(Mild) و الحالات الحدية (Borderline على الحفة) بإتباع النصائح التالية واذا لم تنفع نستخدم العقاقير وهذه النصائح لعموم المصابين بإرتفاع ضغط الدم.
- إنقاص الوزن و تجنب الطعام الدسم و الغني بالكلسترول وكذلك الإقلال من ملح الطعام والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية.
- الإكثار من الفواكة و الخضار لزيادة نسبة البوتاسيوم فيها و الذي بدوره يساعد بإنخفاض ضغط الدم و التقليل من تأثير الضغط على أعضاء الجسم مثل المخ.
- تجنب تعاطي الكحول.
- الرياضة الحيهوائية (Aerobic ***rcise) الدورية المستمرة, ثلاث مرات اسبوعيا بواقع 30 دقيقة للمرة الواحدة كافية مثل المشي و السباحة و ركوب الدراجة ولا ينصح بالرياضة اللاتقصرية (Isometric) مثل تمارين الحديد.
- الإمتناع عن التدخين لتحسين الصحة العامة و التقليل من حدة مضاعفات ضغط الدم على القلب و الشرايين.
- تمارين الإسترخاء(Relaxation training) مثل التأمل (Meditation) و تمارين سلوكية (Behavioral training) مثل التلقيم الحيوي الراجع (Biofeedback).



اما عن طرق الوقاية من الوقوع فيه

فهناك طرق لا يستطيع الانسان الهروب منها:

1_الوراثة

2_اصحاب البشرة السمراء

3_الجنس اذا كان ذكر



اما العوامل التي يستطيع الانسان الهروب منها ليتقي شر هذا المرض فهي:

1_المحافظة على الاذكار كاملة لأنها سبب في طرد الامراض والاوبئة عن الجسم

2_التقليل من ملح الطعام وبالمعنى الصحيح مادة الصوديوم لأنها خطرة جدا

ولكن الجسم يحتاجها ولكن القليل منها يكفي

3_السمنة حيث ان ذوي السمنة اكثر عرضة لضغط الدم ولغيره من الامراض المزمنة

والسمنة لا تعني فقط الشحوم بل هي اي زيادة في وزن الانسان المثالي وان كانت

1 كيلو غرام فينبغي الحذر منها

4_ممارسة الرياضة بانتظام

5_تجنب الحبوب المسكنة وغيرها من الحبوب والاقراص قدر الامكان

6_الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر والتفكير والوحدة فقد ثبت ان الوحدة

ترفع ضغط الانسان ومما يساعد على الاسترخاء كثرة الصلاة وقراءة القرآن

7_الاكثار من عنصري الكالسيوم المتوفر في الحليب ومشتقاته

والبوتاسيوم المتوفر في الخضروات والفواكه كالموز والبرتقال

8_انشر هذا الموضوع فالدين النصيحة

تحيآآآآآتي

Yazeed Alazmi
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : Yazeed Alazmi
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 12-31-2010, 07:52 AM
Banned عضو موقوف
 

طلال الحربي will become famous soon enough
افتراضي

الله يعطيكي العافيه


تقبل مرور وتقديري
من مواضيع : طلال الحربي
التعديل الأخير تم بواسطة طلال الحربي ; 12-31-2010 الساعة 07:58 AM.
طلال الحربي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 12-31-2010, 08:43 AM
صحي نشط
 

Yazeed Alazmi will become famous soon enough
افتراضي

الله يعافيك اخي طلال الحربي
من مواضيع : Yazeed Alazmi
Yazeed Alazmi غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 12-31-2010, 07:15 PM
صحي جديد
 

paracetamol 4 g will become famous soon enough
افتراضي

الله يعطيك العافيه أخ طلال
ولكن عندي سؤال إذا ماتمانع عن الاجابه الا وهو
لماذا ينصح مريض الضغط بأخد 1000 مليجرام من الكالسيوم ؟؟
ولماذا يصاب مريض الضغط بارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم؟؟؟
أرجو إفادتي ببعض معلوماتكم
وشكراَ

paracetamol 4 g غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 12-31-2010, 07:25 PM
صحي نشط
 

miss.! will become famous soon enough
افتراضي

آلف شكرـآ لك..!
من مواضيع : miss.!
miss.! غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 12-31-2010, 07:27 PM
مشرفة ملتقى النفحات الإيمانية

الصورة الرمزية المكينزي
 

المكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura aboutالمكينزي has a spectacular aura about
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله صباحك ومساك بكل خير
جزاك الله خيرا
جعلها بموازينك الصالحه

داخل الأصداف يوجد اللؤلؤ، وفي داخلكم وجدت الأنسان وأجمل القيم . وإن كانت هنالك أشياء جميلة في حياتي ، فمن المؤكد معرفتي بكم هي
واحدة من هذه الأشياء. فليحفظ الله الود بيننا ويجعل الجنة دارنا ♥
بارك الله بك

ودمت بحفظ الرحمن
][®][^][®][ المكينزي ][®][^][®][
من مواضيع : المكينزي
المكينزي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 01-11-2011, 01:44 AM
صحي جديد
 

brika will become famous soon enough
افتراضي

بارك الله فيكم و جزاكم الله خيرا على هده المعلومات القيمة شكرا
brika غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 9 ]
قديم 03-31-2011, 04:33 AM
مشرفة سابقة
 

دمعــة..! will become famous soon enough
افتراضي

يعطيك الف عافيه
شكرا ع الموضوع والطرح
من مواضيع : دمعــة..!
دمعــة..! غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 06-22-2011, 06:11 AM
بروفيسور صحي
 

thewolf1978 will become famous soon enough
افتراضي

الله يعطيك العافيه
ويبعده عنا وعنكم يارب
من مواضيع : thewolf1978
thewolf1978 غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الدم, الوقوع, ارتفاع, اسبابه, فيه, والوقاية, وعلاجه, ضغط


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارتفاع ضغط الدم صيدلي مستشفي ملتقى الرعاية الصيدلية 6 04-16-2010 03:39 PM
ارتفاع ضغط الدم حبيب الكلى الضغط 8 04-18-2009 12:49 AM
ارتفاع ضغط الدم والحمل ياسو الضغط 3 01-26-2009 03:25 PM
ارتفاع ضغط الدم سلمان متعب الضغط 3 01-26-2009 03:15 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 06:53 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط