آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى وطرق العلاج والتمارين المفيدة باذن الله

ملتقى العلاج الطبيعي
موضوع مغلق
  #1  
قديم 12-30-2010, 01:58 PM
Banned عضو موقوف
 



طلال الحربي will become famous soon enough


من الأمراض الشائعة. تصيب البالغين من الجنسين.
قد تتحول لألم مزمن أو إعاقة إذا لم يتم علاجها مبكراً.
يحد من حرية الحركة والنشاط الاجتماعي للمريض.
(يسمى في العامية بالروماتيزم)

التهاب المفصل العظمي للركبة

التهاب في النسيج الغضروفي الذي يغطي سطح مفصل الركبة يصاحبه تآكل بدرجات مختلفة. أعراضه:
الألم المفصلي وصعوبة حركة الركبة. قد يصل في الحالات المتقدمة إلى فقدان تام للنسيج الغضروفي.

الرطوبة - الخشونة - الاحتكاك - التآكل - الالتهاب - الجفاف
مفردات عامية وطبية تعني مرض التهاب المفصل العظمي Osteoarthritis في مراحله المختلفة. لا يعني أياً منها مرضاً مختلفاً. يختلف مرض التهاب الركبة العظمي في الأعراض والأسباب عن مرض الروماتو Rheumatoid الذي يصيب غالباً المفاصل الطرفية.

الأسباب / عوامل الخطر الرئيسية

1- زيادة الوزن والسمنة المفرطة / ضعف العضلات المحيطة بمفصل الركبة.
الموضوع الأصلى من هنا التهاب مفصل الركبة العظمى وطرق العلاج والتمارين المفيدة باذن الله | من موقع : منتديات المعهد العربي


اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa2.jpg2- تشوهات مفصل الركبة أهمها التقوّس الركبي الداخلي. اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa3.jpgاسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa4.jpg3- الإصابات والكسور خاصة القريبة من أو التي تشمل مفصل الركبة أو ما بعد الجبس لفترة طويلة. اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa5.jpg4- أمراض التمثيل الغذائي والمناعة الذاتية / هشاشة العظام / النقرس / الروماتيزم.
يجب عمل الفحص والعلاج الطبي المناسب.
اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa6.jpgاحتكاك / جفاف / تآكل غضاريف الركبة

يمتص النسيج الغضروفي في السطح المفصلي الصدمات ويمنح المفصل مرونة الحركة. إن جفاف الغضاريف وفقدان بعضاً من حجمها ومرونتها مع التقدم في العمر ظاهرة طبيعية قد تقلل من مرونة مفصل الركبة ولا تسبب أعراضا مرضية في حد ذاتها. ينشأ التهاب الركبة العظمي عندما يفوق الجهد طاقة غضاريف الركبة على التحمل.
الصلاة
  • أدِ الصلاة بالطرق المعتادة إذا كنت لا تشكو من التهاب الركبة العظمي.
  • لا تسبب الصلاة أية أضرار على النسيج الغضروفي السليم في مفصل الركبة.
  • استفسر من الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي لمعرفة الطريقة المناسبة لحالتك الصحية لتأدية فروض الصلاة إذا كنت تعاني من التهاب الركبة العظمي.
اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa14.jpgزيادة الوزن = عامل خطر رئيسي

يعتقد انه من حدوث التهاب المفصل العظمي للركبة قد ينتج عن الوزن الزائد الذي يحمل الركبة فوق طاقتها.
  • تجنب السمنة وحافظ على وزنك في المعدل المناسب.
  • تجنب استخدام المرحاض الأرضي واستخدم المرحاض الإفرنجي.
  • اعتني بمفصلي الركبة إذا كنت مصاباً بزيادة الوزن و زاول تمرينات صحة مفصل الركبة.
النزول للأرض
  • اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa15.jpgتجنب البقاء لفترة طويلة في وضع ثني الركبتين عند الانحناء للأمام أو تأدية عمل في وضع منخفض.
  • اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa16.jpgضع كرسياً صغيراً واجلس فوقه.
اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa19.jpgالرياضة والمجهود البدني

ألم التهاب الركبة العظمي الحاد ومزاولة الرياضة يجب أن يكونا في تناسب عكسي.
  • تجنب الرياضة العنيفة في حالة التهاب الركبة العظمي الحاد.
  • زاول الرياضة البسيطة مع تحسن الألم. استفسر من أخصائي العلاج الطبيعي عن نوع الرياضة المناسبة لحالتك الصحية.
  • اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa18.jpgاستخدم واقي لمفصل الركبة عند مزاولة الرياضة. استشر أخصائي العلاج الطبيعي حول واقي الركبة المناسب لحالتك الصحية.

اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa21.jpgالركبة السليمةإصابة إحدى الركبتين بالتهاب المفصل العظمي لفترة طويلة يحمّل الركبة السليمة فوق طاقتها. قد تتأثر الركبة السليمة لاحقاً.
  • اعتني جيداً بالركبة السليمة إذا كان التهاب المفصلة العظمي في ركبة واحدة.
  • لا تحمّل الركبة السليمة فوق طاقتها.
  • اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa20.jpgلا تضعها في وضع الجلوس على الأرض وتضع وزن جسمك فوقها.
  • استخدم الكمادة الباردة وتمرينات التقوية للركبة السليمة.
  • زاول التمرينات العلاجية للركبتين بالتناوب, حتى إذا كانت إحداهما سليمة.
اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa22.jpgالتهاب الركبة العظمي الحاد ( أو انتفاخ مفصل الركبة)في هذه الحالة تجنب:

  • تمرينات ثني الركبة المتكررة أو العنيفة.
  • اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa23.jpgالاستخدام المتكرر للسلم.
  • استخدام الكمادات الحارة أو الدافئة.
  • وصفات الطب الشعبي الدافئة.
  • التدليك المباشر على الركبة.

اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa24.jpgاستخدم الكمادة الباردة.
التمرينات العلاجية

إن التمرين العلاجي كالدواء:
  • لا تستخدم تمريناً علاجياً وصف لمريض آخر.
  • اتبع جرعة التمرين ( العدد والتكرار) المحدد من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.
  • راجع أخصائي العلاج الطبيعي عند عدم التحسن أو تغير حالتك الصحية.
  • لا توقف مزاولة التمرين بدون استشارة أخصائي العلاج الطبيعي.
اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa25.jpgالتمرينات العلاجية الرئيسية

1- الضغط الثابت: من وضع الجلوس أو الاستلقاء على الأرض والركبة مفرودة تماماً, شد القدم باتجاهك ثم اضغط الركبة للأسفل في اتجاه الأرض. حافظ على الضغط لمدة 5 ثواني ثم ارخي. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.

اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa26.jpg2- الرفع المستقيم: من وضع الاستلقاء والركبتين مفرودتين, شد القدم باتجاهك ثم ارفع كامل الساق والفخذ من على السرير إلى ارتفاع 3 بوصات مع إبقاء القدم مشدودة. حافظ على الارتفاع لمدة 5 ثوان ثم انزل الساق للأرض و ارخي القدم. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.

اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى oa27.jpg3. الرفع المحدود: من وضع الاستلقاء والركبتين مفرودتين, ضع وسادة او فوطة بارتفاع 3 بوصات تحت الركبتين. شد القدم باتجاهك وارفع الساق للأعلى. حافظ على الساق في الأعلى لمدة 5 ثوان ثم ارخي الساق للأرض ثم القدم. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : طلال الحربي
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 12-30-2010, 03:05 PM
افتراضي

شكرا على النقل الرائع

زادك الله علما

وحمانا الله من كل شر ومكروه
من مواضيع : الكفاح
الكفاح غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 12-30-2010, 03:10 PM
صحي نشط
 

Yazeed Alazmi will become famous soon enough
افتراضي

مشكووووور اخـــــي على الموضوع

تقبـــــل تحيآآآآآتي
Yazeed Alazmi
من مواضيع : Yazeed Alazmi
Yazeed Alazmi غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 01-01-2011, 02:42 AM
Banned عضو موقوف
 

طلال الحربي will become famous soon enough
Smile

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكفاح
شكرا على النقل الرائع

زادك الله علما

وحمانا الله من كل شر ومكروه



الكفاح

الله يعطيك العافية لمرورك الطيب
من مواضيع : طلال الحربي
طلال الحربي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 01-01-2011, 02:43 AM
Banned عضو موقوف
 

طلال الحربي will become famous soon enough
Smile

اقتباس
  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yazeed alazmi
مشكووووور اخـــــي على الموضوع

تقبـــــل تحيآآآآآتي
yazeed alazmi

الله يعطيك العافية لمرورك الطيب



أحترامي وتقديري
من مواضيع : طلال الحربي
طلال الحربي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 06-22-2011, 09:00 AM
بروفيسور صحي
 

thewolf1978 will become famous soon enough
افتراضي

نقل رائع ومعلومات مفيده
شكرا لك
من مواضيع : thewolf1978
thewolf1978 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 7 ]
قديم 11-08-2015, 02:38 PM
صحي جديد
 

حسين الناصر will become famous soon enough
افتراضي رد: اسباب التهاب مفصل الركبة العظمى وطرق العلاج والتمارين المفيدة باذن الله

هل يوجد تمارين اخرى غير slr لخشونة الركبة و اطالة العضلة الخلفية للفخذ
من مواضيع : حسين الناصر
حسين الناصر غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لفصل, المفيدة, الله, التهاب, الركبة, العلاج, العظمى, اسباب, باذن, والتمارين, وطرق


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي اسباب و كيفية العلاج من البهاق ؟ العايش قسم الأسئلة والإستشارات الدوائية 3 09-04-2009 03:17 AM
معالجة مرض التهاب الكبد الوبائي سي لمدة 72 أسبوعاً يزيد من احتمالية نجاح العلاج الصيدلانية مها ملتقى الرعاية الصيدلية 4 05-01-2009 02:20 AM
عـشـــراً تمــــنع عشــــر باذن الله almaleki ملتقى النفحات الإيمانية 3 02-26-2007 05:25 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 05:32 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط