آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

ملتقى ترفيه الأعضاء لجميع المشاركات الترفيهية والهادفة

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه »-(¯`v´¯)-»

ملتقى ترفيه الأعضاء
موضوع مغلق
  #1  
قديم 02-12-2011, 06:50 AM
صحي نشط
 


AzizJo2011 will become famous soon enough


»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 4.gif



البرمجة السلبية والإيجابية للذات


(بتصرف من كتاب قوة التحكم بالذات للدكتور ابراهيم الفقي )

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 7.gif

ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة .

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif

فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا
ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif

ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الاجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif

>نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها احلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الارض .

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif

قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif

لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية .
تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif

الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي :

التحدث الى الذات :


هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .

أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...

وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif

ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه .

>ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .

>ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا . "
>اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .

وقد قيل

راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا

راقب أفعالك لانها ستصبح عادات

راقب عادتك لانها ستصبح طباعا

راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك

وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن

ان العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا جخول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif

وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .

إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .
دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات :

يقول

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن

يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
يجب أن تكون رسالتك إيجابية

(مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن ..... )

يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر

( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي )

يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها

يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية

دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل

أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif

دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل

"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif

تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .

وتذكر دائماً

عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك

عش بالإيمان ، عش بالأمل

عش بالحب ، عش بالكفاح

وقدر قيمة الحياة

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه 28.gif


الدكتور ابراهيم الفقى

»-(¯`v´¯)-» البرمجه السلبيه والايجابيه الذاتيه eng11qo9.gif
azizjo
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : AzizJo2011
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 02-12-2011, 01:18 PM
مشرفة سابقة
 

شموع الورد will become famous soon enough
افتراضي


البرمجه الايجابيه الذاتيه ..

هذا بالفعل ما نحتاج اليه الان ..بعد كل هذه الضغوط الخارجيه..

نبدأ من الداخل.. من العقل.. من الكيان الداخلي..فهو نقطة تحول الذات..

تلقين النفس والعقل بالكلمات الايجابيه يجعل العقل يفكر ايجابياا بلا شعور او استأذان منك..لانه اعتاد على ذلك..

فلو اعتاد على سب النفس وتنقيص الذات ..سيبقى دائماا سلبياً ضد جسدك ونفسك..

لذلك حذاري من الكلمات التي ترسل اشارات سلبيه لعقلك..فهي بداية الدمار الذاتي..

وعليك بأستبدالها بكل ما هو ايجابي ..لحياه افضل ..

جربها من اليوم ..ولا تنتظر الغد..

فله ..شمعه..منوره..نعم..

يعجبني اختيارك للمواضيع ..استمر..ولا تجعل اي عتبه في طريقك تعيق تقدمك للأمام..

مميز..مبدع..متألق..طموح..

احترامي الدائم ..

تقبل مروري..

شموع الورد..
من مواضيع : شموع الورد
شموع الورد غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 02-12-2011, 09:37 PM
صحي نشط
 

AzizJo2011 will become famous soon enough
Smile





أخوي / مــــــــــــاجد الشرقيه
&
الامــــل / الكـــــفـــــــــــــاح
&
(نور على الدرب) المكينزي
&
الملكه بردودها / شموووع الورد

من مواضيع : AzizJo2011
AzizJo2011 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 10 ]
قديم 02-14-2011, 12:37 PM
بروفيسور صحي
 

عالي إحساس will become famous soon enough
افتراضي

شكرا موضوع جميل وننظر الجديد بأذن الله
من مواضيع : عالي إحساس
عالي إحساس غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الذاتيه, البرمجه, السلبيه, والايجابيه, »-(¯`v´¯)-»


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 06:52 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط