آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

عاداتك الغذائية ترتبط بالضغوط النفسية

ملتقى المواضيع النفسية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 08-29-2007, 08:25 AM
مشرفة سابق
 



أخصائيه نفسية will become famous soon enough


حذر علماء نفس من أن العمل المتواصل ، وما يصاحبه من توترات وضغوط نفسية شديدة، يؤثر على العادات الغذائية للأشخاص، ويزيد رغبتهم وشراهتهم للأطعمة الدهنية الدسمة.
وقال الباحثون في المؤتمر السنوي للجمعية النفسية البريطانية، إن بعض الناس يتفاعلون مع التوتر والضغط النفسي بالميل لتناول الطعام بشراهة، موضحين أن بالإمكان تصنيف الناس إلى ثلاث مجموعات، بحسب طبيعة تناولهم للطعام، وهي: الكابحون، أي الذين يراقبون ويحددون كمية الطعام التي يأكلونها. والعاطفيون، الذين تتأثر عاداتهم الغذائية بطبيعة مزاجهم. والأشخاص الأقل وعيًا، وهم الأكثر عرضة لشراهة الطعام، بسبب ضعف تخطيطهم وتنظيمهم، وعدم اهتمامهم بالترتيب والنظام الغذائي.



ووجد الباحثون بعد متابعة 183 طالبًا قبل أسبوعين من بدء امتحاناتهم النهائية أن الطلاب في فئة الأقل وعيًا، سجلوا تناولاً أكبر لوجبات «النقرشة»، مثل الشيبس والبطاطا والمكسرات والشوكولاته والبسكويت، إضافة إلى الوجبات السريعة، وزاد الخطر أكثر عندما حاولوا تنقيص أوزانهم قبيل الامتحانات، أو كانوا من المتفوقين الذين يسعون للحصول على درجات عالية، بالرغم من ضعف مهاراتهم التنظيمية والترتيبية.


ولاحظ هؤلاء أن هناك زيادة كبيرة في الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون، كأسلوب للتغلب على التوتر والضغط النفسي المصاحب للامتحانات، مشيرين إلى أن هذه النتائج تنطبق أيضًا على الموظفين والعاملين، ومن يتعرضون للتوترات النفسية. ويرى الخبراء أن الفترات الطويلة من التوتر قد تؤثر بصورة سلبية على السلوك الصحي للإنسان، لذلك فإن تنظيم الوقت بشكل أفضل يساهم في تقليل هذا الأثر.
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : أخصائيه نفسية
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 09-10-2007, 02:53 AM
مشرفة سابق
 

أخصائيه نفسية will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]شكرا اختي الممرضه ورد على مرورك الرائع [/align]
من مواضيع : أخصائيه نفسية
أخصائيه نفسية غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 09-10-2007, 08:11 PM
افتراضي

[align=center]شكرا اختي اخصائيه نفسية

بارك الله فيك [/align]
من مواضيع : عبدالله الزغيبي
عبدالله الزغيبي غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 09-11-2007, 03:43 AM
مشرفة سابق
 

أخصائيه نفسية will become famous soon enough
افتراضي

[align=center]شكرا استاذي الكريم / عبدالله الزغيبي على مرورك الكريم [/align]
من مواضيع : أخصائيه نفسية
أخصائيه نفسية غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الغذائية, النفسية, بالضغوط, ترتبط, عاداتك


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأمراض الوراثية فرّقت شمل «الحبايب»!فكّر كثيراً قبل أن ترتبط بالزواج من قريباتك.. المكينزي ملتقى الأمراض 6 12-22-2015 01:06 PM
(الاساليب النفسية للتقيد بالحمية الغذائية ) muradi ملتقى التغذية 3 03-19-2011 02:37 AM
العوامل النفسية وانعكاساتها السيكوسوماتية ( النفسية – الجسدية ) على صعيد القلب والأوع life`s rose القلب 2 02-19-2011 06:38 AM
ممرض يعمل بالصحة النفسية بالطائف يرغب النقل الي مستشفي الصحة النفسية بجدة ليث الغربية تخصص تمريض 0 06-28-2009 01:30 AM
كن إيجابيا مع الحمية الغذائية nola ملتقى التغذية 4 03-29-2008 09:34 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 04:17 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط