آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

المطبخ المتوسطي مفيد للقلب

ملتقى التغذية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 03-08-2011, 09:56 PM
بروفيسور صحي
 


عاشق الموقع will become famous soon enough




المطبخ المتوسطي مفيد للقلب 912525809051.jpg
مكونات المطبخ المتوسطي مفيدة للقلب
أثينا - ( د ب أ)
أكد تحليل لدراسات علمية حول الغذاء أن مطابخ دول حوض البحر المتوسط لها تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي وتساهم في الحماية من أمراض القلب.
وأظهر التحليل الذي شمل 50 دراسة شارك فيها نحو نصف مليون شخص أنه يمكن تجنب ما يسمى ب"المتلازمة الأيضية" من خلال تناول غذاء يحتوي على زيت الزيتون والكثير من الفواكه والخضراوات.
ويعرف الأطباء "المتلازمة الأيضية" بالإصابة بالبدانة وارتفاع نسبة الدهون في الدم والسكر وارتفاع ضغط الدم مجتمعة.
وأشار المؤلف الرئيسي للتحليل، ديموسثينز باناجياوتاكوس الباحث في جامعة هاروكوبيو بالعاصمة اليونانية آثينا، إلى أن المتلازمة الأيضية تمثل مشكلة متزايدة في الدول الصناعية ولها علاقة بأمراض الدورة الدموية للقلب.
وينتمي إلى الغذاء المتوسطي الذي يساعد على تجنب "المتلازمة الأيضية"، وفقا لبيانات الباحثين، المواد الغذائية التي تتضمن نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل زيت الزيتون والخضراوات والفاكهة وحبوب القمح الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
وينصح الباحثون بأن تتضمن وجبات الطعام الأسماك والدواجن والمكسرات والبقول أسبوعيا، إلا أنهم نصحوا بخفض نسبة تناول اللحوم الحمراء.
وأكد باناجياوتاكوس في التحليل الذي نشرته "دورية الكلية الأمريكية لأمراض القلب" أن هذا التحليل يعتبر أول دراسة تقف على الآثار الإيجابية للمطبخ المتوسطي على "المتلازمة الأيضية" بشكل نظامي.
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : عاشق الموقع
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 03-19-2011, 02:20 AM
مشرفة سابقة
 

muradi will become famous soon enough
افتراضي

شكر أخي على طرحك للموضوع

وبالفعل المطبخ المتوسطي غني باستخدامها للخضروات بأنواعها وزيت الزيتون

والفواكه والحبوب طبعا راجعه لطبيعة الدول على البحر المتوسط وهذه الأطعمة الغذائية لها فائده كبيره على الاشخاص
من مواضيع : muradi
muradi غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
للقلب, أفيد, المتوسطي, المطبخ


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حتى نصل للقمة عبير عبدالعزيز ملتقى ترفيه الأعضاء 10 02-03-2010 01:32 PM
... صور للقلب و الدورة الدموية... نسناس القلب 13 01-11-2009 12:00 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 11:34 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط