آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

الخجل

ملتقى المواضيع النفسية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 03-29-2011, 06:20 PM
صحي نشط
 




همسات يثرب will become famous soon enough


الخجل هو حالة معقدة تشتمل على إحساس سلبي بالذات او إحساس بالنقص، أو الدونية. يجد صاحبها صعوبة في التركيز على ما يجري من حوله، وبالتالي يصبح عاجزاً عن إقامة علاقات مع زملائه ورفاقه ومعظم منَ حوله، لذا، فهو يعاني من الوحدة. وقد يفضي به الأمر إلى الشعور بالرهبة والخوف من طرح الاسئلة خوفاً من الصد. وما التوتر والارتباك وصعوبة التركيز إلا إشارات واضحة من عدة إشارات أخرى تدل على تمكُّّن الحياء من الشخص.
- للخجل اعراض سلوكية واعراض جسدية واعراض انفعالية داخلية .
أ.اعراض سلوكية وتشمل:
1. قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء.
2. النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه.
3. تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له.
4. مشاعر ضيق عند الاضطرار للبدء بالحديث أولا.
5.عدم القدرة على الحديث والتكلم في المناسبات الاجتماعية والشعور بالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك.
6. التردد الشديد في التطوع لأداء مهام فردية أو اجتماعية (أي مع الآخرين).
ب. أعراض جسدية تشمل:
1. زيادة النبض، إحمرار الوجه،الإرتباك،التوتر،
2. مشاكل وآلام في المعدة.
3. رطوبة وعرق زائد في اليدين والكفين.
4. دقات قلب قوية.
5. جفاف في الفم والحلق.
6. الارتجاف والارتعاش اللاإرادي.
ج. أعراض انفعالية داخلية (مشاعر نفسية داخلية) وتشمل:
1. الشعور والتركيز على النفس.
2. الشعور بالإحراج.
3. الشعور بعدم الأمان.
4. محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء.
5. الشعور بالنقص.
- اسباب الخجل عديدة منها وراثية،بيئية، تربوية، إذ يتعود الطفل على الإنزواء كلما زار اهله أحد ما ويخاف من مقابلة الناس. وهناك أسباب صحية مثل نقص التغذية عند الحامل أو إصابتها باضطرابات نفسية تترك أثرها على الجهاز العصبي للجنين. كما أن الخجل يمكن أن ينبع من تجارب اجتماعية،ويخامر المرءشعور شديد بالذات وكأن الدنيا كلها تنظر اليه. وهو يخاف من تقييم الآخرين السلبي، فإن جرى تقييمه بشكل سلبي ، يشعر عندها بعدم الكفاءة ويتحول هذا الشعور إلى خجل يطول أمره. وهذا الخجل موقف ذهني.
والشخص الخجول لا يختار الخطوات الجريئة، ويؤثر خطاه المترددة الجبانه، فيقوم بعمله دون ثقة، ما ينم عن شخصية ضعيفة كما أنه لا يمكن أن يقوم بالمبادرة في أمر يتطلب منه ذلك، أما المجازفة فلا يقربها.
وهناك وسائل متعددة للتغلب على الخجل منها:
1. عدم انتقاد تصرفات الشخص الخجول أمام الآخرين أو وصفه بأية صفة سلبية أمام أي كان .
2. على الشخص الخجول أن يتعلم فن الإسترخاء، فمن حسناته أنه يهدىء الاضطراب ويقلل من تسارع دقات القلب وتضرج الخدين.
3. تدريب النفس على مقابلة ومواجهة الآخرين والتحدث اليهم بشجاعة.
4. على الأهل عدم القلق الزائد المبالغ فيه على اطفالهم كي لا ينشأوا على عدم الاختلاط وتفضيل الإنطواء .
5. عدم ثناء الاهل ومدحهم لشقيق الطفل الخجول امامه، فذلك يضعف ثقته بنفسه ويسبب له الحرج والخجل.
6. تعويد الطفل على الاندماج في المجتمع واختلاطه بالآخرين
7.عدم القسوة على الطفل لدى ارتكابه خطأ ما، فتكرار ذلك يؤدي إلى شعوره بالنقص.
8. عدم إشعار الطفل بالنقص بسبب وجود عيب خلقي دائم كالعرج أو التأتأة وغيرها .الخجل frown.gif
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : همسات يثرب
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 03-29-2011, 06:30 PM
كبار الشخصيات
 

عفويه will become famous soon enoughعفويه will become famous soon enough
افتراضي

تعويد الطفل على الاندماج في المجتمع واختلاطه بالآخرين


احسنتي اختي الفاضله هالنقطه يخطئ فيها الكثير
اشكرك ع الموضوع المتميز ونحن في انتظار جديد ابداعك

تحيااااااتي لك
من مواضيع : عفويه
عفويه غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 3 ]
قديم 03-30-2011, 03:10 PM
صحي نشط
 

atjry55 will become famous soon enough
افتراضي

مواضيع من هذا النوع ممتازة جدا وتعطي الشخص معلومات رائعة تربوية سلوكية تساعده في حياته العامة والخاصة
تشكري اخت همسات ونحن بانتظار مزيد من الهمسات الرائعة
لك كل الشكر والتقدير
من مواضيع : atjry55
atjry55 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 4 ]
قديم 03-30-2011, 03:57 PM
صحي نشط
 

همسات يثرب will become famous soon enough
افتراضي

شكراً للأخوات الأفاضل على المرور >>>>>>>>>............................. تقبلوا تحياتي .
من مواضيع : همسات يثرب
همسات يثرب غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 03-30-2011, 10:15 PM
Me.
صحي متميز
 

Me. will become famous soon enough
افتراضي

تصدقين أغلب الأعراض عندي..!!
بس أنا مو سلبية أحيانا أكون كذا وأحيانا مافي أجرأ مني ..متهورة

ومن جددد الأسباب اللي ذكرتيها تدممرررر الطفل وتقتله مو بس تأثر..

يعطيك العافية موضوع رائع ..
من مواضيع : Me.
Me. غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 04-07-2011, 09:22 PM
صحي جديد
 

hamad2242 will become famous soon enough
افتراضي

والله اني خجول لاخر درجه حتى مع هلي .
من مواضيع : hamad2242
hamad2242 غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطر الخدم والسائقين : الشعله ملتقى المواضيع العامة 3 05-26-2011 06:18 PM
كيف نتغلب ع الخجل.. شنخاه ملتقى المواضيع النفسية 0 08-21-2010 06:55 AM
الخجل عند الشباب ابراهيم الدريعي ملتقى المواضيع النفسية 4 05-29-2009 10:09 PM
الخجل عند الفتيات ابراهيم الدريعي ملتقى المواضيع النفسية 5 05-16-2009 07:21 PM
الخجل الاجتماعى المسافر ملتقى المواضيع الاجتماعية 5 04-20-2007 05:47 AM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 05:40 AM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط