آخـر مواضيع الملتقى

دعــــــاء

العودة  

التحدث مع النفس.. علاج نفسي !!

ملتقى المواضيع النفسية
موضوع مغلق
  #1  
قديم 05-08-2011, 06:00 PM
بروفيسور صحي
 


عاشق الموقع will become famous soon enough


(Alwatan)





كتبت منال العبد الرحمن:
الاكتئاب النفسي هو أحد أكثر الأمراض النفسية انتشاراً في الوقت الحالي، إذ تؤكد الدراسات العلمية ارتفاع نسبة حدوثه في المستقبل، وهو المرض الذي يؤثر بطريقة سلبية على طريقة التفكير والتصرف، ويصاب بالاكتئاب الذكور والإناث على حد سواء الصغار والكبار والمسنين لا يفرق بين مستوى التعليم والثقافة ولا المستوى المادي، الجميع عرضة للإصابة به.
وقد لوحظ ازدياد مشاكلنا النفسية كما أن نسبة كبيرة من النساء تعاني منه بنسبة 25 % مقابل 10 % من الرجال ، وتعود كثرة إصابة المرأة بالأمراض النفسية إلى استعدادها البيولوجي الذي يجعلها أكثر توترا إضافة إلى حجم الضغوط التي تتحملها.
وفي هذا الإطار قال الخبير النفسي الدكتور محمد عبد العليم خطاب في حديثه مع مجلة "سيدتي" : " بدلا من الاستياء المكتوم ، وعدم القدرة على إبداء الرأي أو الإحساس بالغربة وسط الناس، يجب على المرء التفريج عن نفسه طالبا الهدوء النفسي لاستمرار القدرة على الحب والعطاء ، فالتحدث والفضفضة مع النفس يساعدان على تجنب التهور، والاندفاع الطائش" .
كما قد أثبتت النظريات النفسية الحديثة أن الحديث مع النفس لا يدل على جنون، لكنه يجعل المرأة أقوى وأكثر ثقة وصمودا، ويساعد على حل مشاكلها خاصة عندما تخوض مواقف صعبة، فإن تحدثت مع نفسها وضعت المزايا والمساوئ أمامها ونظرت إليها من عدة زوايا، واختارت الأفضل، فالصوت الداخلي هو صوت العقل الذي يُوقظ الضمير النائم بداخلها، يوجه النقد لها هو الحديث بلا تلوين وتجميل.
وأوضح الدكتور أنه لتفعيل ذلك دون إحساس بالخجل يجب على المرأة إذا لم تجد صديقة تتحدث معها وتثق بها فلتبدأ بأن تتحدث مع نفسها ، فذلك صمام أمان لها ووسيلة لإخراج شحنات القلق النفسي والعاطفي ، إذ يعود ذلك بالنفع لها في نمو تفكيرها، ناصحا بدوره أن لا تضحي المرأة براحتها النفسية و الجسدية لاستجابة الأسرة والعمل حتى لا تزداد همومها وتضطر للثرثرة طويلا أمام مرآة النفس.
شارك
مشاركة في فيسبوك مشاركة في تويترمشاركة في قوقل بلص


من مواضيعي : عاشق الموقع
  رقم المشاركة : [ 2 ]
قديم 05-08-2011, 08:46 PM
صحي جديد
 

sadabsi will become famous soon enough
افتراضي

شكرا لك استاذة منال ويشرفنا التواصل معك بكل شئ مفيد
sadabsi غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 5 ]
قديم 07-18-2011, 01:36 PM
بروفيسور صحي
 

thewolf1978 will become famous soon enough
افتراضي

ومنكم نستفيد
الف شكر
من مواضيع : thewolf1978
thewolf1978 غير متواجد حالياً  
  رقم المشاركة : [ 6 ]
قديم 07-18-2011, 06:14 PM
مشرف سابق
 

sultan ... will become famous soon enough
افتراضي

شكرا على مجهودك اخوي .. ومانقلته ووصلته لي ولجميع من قرأ الموضوع ..

لكن عندي نقطة .. مع العلم اني لست من اهل الاختصاص ولكن لفت انتباهي امر معين

يمكن يكون اخذه بالحسبان امر مهم .. ويعذرني الجميع لو تحدثت بصراحه قاسيه شويتين

.. الحديث مع النفس بمجتمعنا .. (( مرض نفسي )) وبين قوسين اكثر ((((( الله يعافيه ولا

يبلانا )))) .. جميل جدا ان الشخص يلجا لمعالجة نفسه بنفسه بطريقة سهله ومتاحه ..

لكن بمجتمعنا وللأسف إذا إخترت إنك تفضفض بينك وبين نفسك لأجل التصحيح والمعالجه

يمكنك تنصدم بأمور غريبة من المجتمع اللي حولك .. أصدقاء .. زملاء عمل .. أسرة .. الخ

ويكون المردو اقسى من المرض نفسه .. وهذا بيولد حتى بينك وبين نفسك أمور غريبه

أكثر من كونها حاله نفسيه .. وقد يتطور الموضوع لمرض نفسي أو عقدة ..

سلمنا الله واياكم من كل ماسبق .. لك تحيتي وأتمنى إذا قريت شي يستدعي التصحيح

ماتبخل علينا فيه .. وأكرر لك شكري على مجهودك
من مواضيع : sultan ...
sultan ... غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
التحية, النفس.., علاج, نفسي


مواضيع مشابهه ننصح بقراتها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التواضع ليس تصغير النفس = نفسي التي تملك الأشياء ذاهبة ؟؟ فكيف أبكي على شيء إذا ذهباٌ المكينزي ملتقى ترفيه الأعضاء 9 07-23-2014 07:04 PM
الي الاستاذ عبدالهادي الخليفة مع التحية! حاسس اني ظلمت نفسي !!!! العنيد8800 ملتقى شؤون الموظفين 0 04-25-2011 03:19 AM
الضحك أفضل علاج نفسي على الإطلاق‏ الفقييه ملتقى شؤون الموظفين 1 01-15-2011 11:29 AM
النفس والجسد أخصائيه نفسية ملتقى المواضيع النفسية 3 08-18-2008 10:53 PM

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Pingbacks are متاحة



الساعة الآن 11:13 PM

ضع بريدك هنا لتصلك اخر المواضيع

ملاحظة مهمه :ستصل الى بريدك رسالة تفعيل بعد كتابة احرف التاكيد
يجب الاطلاع على البريد لاستكمال عملية الاشتراك


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
.Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd
هذا الملتقى هو مجرد ملتقى لمنسوبي وزارة الصحة ولا يمثل الوزارة إطلاقا
وجميع المشاركات التي تطرح في الملتقى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الملتقى
ولكن تعبر عن رأي كاتبها فقط